adquiridos
em momentos de insensatez já terão evaporado. Mas, antes
de
voltar ao regime de manutenção, não custa nada consultar a
balança.
De grão em grão, a galinha enche o papo. E de 200 gramas em
200
gramas não existe quem não acabe engordando.
Como
você já pôde constatar, a Dieta Nota 10 não é dieta, é uma
maneira
inteligente de se alimentar. Para você entender melhor os
motivos
de a Dieta Nota 10 emagrecer, sem tirar o prazer
proporcionado
pela boa comida, vou explicá-la mais detalhadamente.
Assim,
ninguém se queixará de não entender por que come e...
1)
A Dieta Nota 10 elimina o estresse, comum em outros regimes.
Escolher
livremente o que se deseja comer, atendendo às necessidades
de
seu corpo, permite que as refeições sejam prazerosas.
2)
O mesmo conceito se aplica ao fato de as horas das refeições
dependerem
da sua vontade. É problema seu decidir como suas notas
serão
usadas. Não aconselho ninguém a passar mais de quatro horas
sem
colocar combustível no corpo. Pode provocar pane seca, ou seja,
uma
hipoglicemia: tonteira, fraqueza, mal-estar e até desmaios. Mas, na
Dieta
Nota 10, quem determina a hora que você vai comer é a sua fome.
Portanto,
desmaiar é um risco que não se corre. salão de festa ponta grossa
3)
A Dieta Nota 10 não impede ninguém de comer normalmente.
Nunca
mais constrangimentos em restaurantes ou dietinhas especiais,
que
dão a maior mão-de-obra. Você só precisa lembrar que, se optar por
comidas
com molho, este deverá ser computado à parte. Por exemplo,
se
lhe oferecem macarrão aos quatro queijos, coma tranqüilo. Não
engordará
desde que as notas sejam contadas assim: salão de beleza ponta grossa
—
Oito colheres de sopa de macarrão: 140 notas.
—
Uma porção de molho de queijo: 60 notas.
—
Total: 200 notas. clinica de estetica ponta grossa
4)
A tabela da Dieta Nota 10 oferece uma lista variada de
alimentos.
Alguns deles grátis, que podem ser utilizados à vontade, sem
restrições
de quantidade e sem precisar entrar na nota final da refeição.
E
nada impede que esses alimentos sejam muito saborosos. Um repolho
refogadinho,
mesmo levando óleo em sua preparação (por favor, a
quantidade
normal), vale zero nota: você pode comer quanto quiser.
5)
Não há necessidade de pesar ou medir os alimentos. Quando a
tabela
indicar "uma porção", prevalece o bom senso. Um bife médio
significa
o bife que a gente faz em casa e não aqueles imensos, que
ocupam
o prato inteiro, servidos nos restaurantes. Mas, se a sua
decisão
é pelo bife imenso, "pague" 100 notas em vez das 50 de praxe.
6)
Bem, desculpe o mau jeito. Mas preciso ser sincero e avisar
que
frituras ou comida muito engordurada "custam" o dobro das notas
normais.
Quem não gosta de um bife à milanesa? É, mas nesse caso,
mesmo
o bife médio "custa" 100 notas. Todos os alimentos fritos são
duas
vezes mais caros.
7)
Pela tabela e fazendo comparações, calculam-se as notas de
uma
infinidade de coisas. Já reclamaram por que não listei o "preço" da
paçoca
de amendoim. Mas, se na tabela há a nota do açúcar e a do
amendoim,
é só fazer o cálculo.
8)
Para calcular a nota de comida comprada pronta, basta dividir
o
número de calorias por dois. Se um prato de lasanha tem 240
calorias,
ele vale 120 notas. contratar um kit festa em ponta grossa
UM PRATO DE
SOBREMESA DE BATATA FRITA
CUSTA 90
NOTAS.
DOIS OVOS, 50
NOTAS.
DUAS COLHERES
DE ARROZ, 35 NOTAS.
ALFACE, RÚCULA
E TOMATE SÃO GRÁTIS.
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SÓ CUSTA 175
NOTAS
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